Nasz
synuś uwielbia koktajle. Zwłaszcza jeden, mógłby go pić litrami.
Zdrowy, zielony warzywno- owocowy. Doda Nam energii i pobudzi do
działania od
samego
rana. Przyznaje, że nie wygląda zachęcająco ale gwarantuje, że jak raz
spróbujesz to go pokochasz i wkręcisz się na tyle, żeby
poeksperymentować w tej dziedzinie.
Składniki na prawie 1 litr koktajlu:
4 średnie banany najlepiej te bardzo dojrzałe (jeżeli mniej dojrzałe można dodać daktyli),
2 duże garście świeżego szpinaku,
1 duża garść sałaty, najlepsza lodowa, może być tez mieszanka sałat (nie mylić z kapustą pekińską),
1 szklanka wody,
Dodatkowo
dla zdrowia i dla tych, którzy chcą koktajl zabrać w drogę dodajemy
witaminę C, u nas jest to proszkowany kwas l-askorbinowy.
Smacznego!!!
A wy lubicie koktajle?????
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz