Dobrze rozpoczęty dzień - dla mnie tylko z jaglanką

Uwielbiam.

Normalnie nie mogę żyć bez niej.

Chociażby jeden posiłek dziennie musi być, ale zazwyczaj kończy się na dwóch.
Jaglanka na słodko.
Smakuje super zarówno na ciepło jak i na zimno.
Więc można zabrać ją wszędzie. 

---

 Prosta i szybka w przygotowaniu.

Możesz zrobić wieczorem i zabrać rano do pracy. 

 

Porcja dla naszej trójki plus trochę zapasu.

- półtorej szklanki kaszy jaglanej,
- ponad pół szklanki rodzynków,
- ponad pół szklanki słonecznika,
- łyżeczka imbiru,
- łyżeczka kurkumy,
- łyżeczka cynamonu.

Dodatki: 

Ostatnio króluje u Nas mieszanka studencka z żurawiną, miód albo banan (zamiennie) oraz suszona morwa biała. Ale mogą być dowolne bakalie i suszone owoce.

 
Przygotowanie

3 szklanki wody (czasem jeszcze dolewam), zagotowuje w garnku. Wsypuje przepłukaną kasze w wersji na szybko (zazwyczaj moczę ją przez noc) i pozostałe składniki (przyprawy, bakalie). Gotuje około 15 minut (czas jest różny zależy od kaszy). I gotowa. Na koniec polewam miodem, albo kroję banana w plasterki i kładę na jaglance. 

---

Zakupić można w STRAGAN ZDROWIA
W sklepie znajdziecie również: Kosmetyki, Suplementy, Superfoods. 
Gorąco polecamy.

 Cena: 

- kasza jaglana Bio- 6, 30 (400g)
- morwa biała suszona- 7,39 (100g)
Zapraszamy na Fb, gdzie czeka na was zawsze ciekawa porcja nowych propozycji.